الواي بروتين | (Whey Protein) . ماهو الوي بروتين ؟ وما هي خصائصه و مكوناته GYM SPORT NEW مكملات غذائية 12 سبتمبر 2019 الواي بروتين | (Whey Protein) . ماهو الوي بروتين ؟ وما هي خصائصه و مكوناته الواي بروتين | (Whey Protein) . ماهو الوي بروتين ؟ وما ه... اقرأ المزيد
مرحلة التنشيف في رياضة كمال الاجسام GYM SPORT NEW تمارين رياضية 07 سبتمبر 2019 • التنشيف - Shredding ! 1_ تعريف التنشيف. و مراحله. يعرف التنشيف على أنه المرحلة التي يسعى من خلالها الشخص... اقرأ المزيد
جبر عاجل GYM SPORT NEW أخبار 07 سبتمبر 2019 خبر عاجل على لسان الكابتن جورج فرح يقول فيه ان البطل الاوليمبى رامى السبيعى تم شفائه من الإصابه التى أبعدته عن التمرين منذ فتره وهو ... اقرأ المزيد
التضخيم الصحيح أو النقي ودوره في بناء كثلة عضلية ضخمة GYM SPORT NEW تمارين رياضية 06 سبتمبر 2019 التضخيم الصحيح أو النقي مفهوم التضخيم” النقي" : هو اكتساب وزن من العضلات مع التقليل من الدهون. _ كيف تحقق ذلك : -... اقرأ المزيد
فوائد البطاطا لممارسي رياضة كمال الاجسام وبناء العضلات GYM SPORT NEW مكملات غذائية 06 سبتمبر 2019 البطاطا تعتبر البطاطا الحلو من اهم مصادر الكاربوهيدرات ( النشويات ) الموجودة خصوصا انها complex -carb يعني ببساطة بطيئة الهضم او ال... اقرأ المزيد
هل تعلم GYM SPORT NEW نصائح وإرشادات 06 سبتمبر 2019 معلومات هامة حول رياضة كمال الاجسام 1 - هل تعلم بأن أكبر أوقات الهدم العضلي هو حين استيقاظك من النوم مباشرة لأنه جميع أجهزة الجسم ... اقرأ المزيد
خبر عاجل فيل هيث رسميا خارج مستر أولمبي GYM SPORT NEW أخبار 05 سبتمبر 2019 اخبار جديدة الان اصبح رسميا! اعلن فيل هيث انه لن يشارك في مستر اولمبيا 2019. و قال انه لا يزال يتدرب وهو يتعامل مع العديد من المشاري... اقرأ المزيد
متى يكون تمارينك فاشل و بدون نتائج GYM SPORT NEW نصائح وإرشادات 05 سبتمبر 2019 متى يكون تمرينك فاشل . 1: إذا تمرنت دون احماء فتمرينك فاشل 2: إذا تمرنت دون ان تأكل قبلها فتمرينك فاشل 3: إذا تمرنت دون شرب الم... اقرأ المزيد
7 نصائح ذهبية للحصول على ضخامة عضلية في فترة لا تتجاوز الشهرين. GYM SPORT NEW نصائح وإرشادات 05 سبتمبر 2019 7 نصائح ذهبية للحصول على ضخامة عضلية في فترة لا تتجاوز الشهرين. 1 - اشرب مايزيد عن 2 ليتر ماء باليوم لأن الماء يدخل في تركيب العضل... اقرأ المزيد